Breathwork Respira con Ruth Reyna
Conecta con la podera herramienta que llevas dentro: TU RESPIRACIÓN. Mediante la técnica de respiración consciente conectada puedes lograr beneficios, como liberar emociones estancadas, así como heridas y bloqueos del pasado que permitan resetear tu sistema nervioso, y con la que aprender, sanar, evolucionar y transformar tu vida.
Quiero vivirlo¿Breath...qué? ¡Breathwork!
Breathwork, o trabajo de respiración consciente, es una poderosa herramienta de desarrollo personal que utiliza la respiración activa y conectada, junto con principios de programación neurolingüística, neurociencia e inmersión sonora, para potenciar el bienestar integral. Esta técnica te guiará en un profundo viaje hacia tu subconsciente, facilitando la transformación y el equilibrio emocional.
El poder de la respiración fue descubierto en Occidente a mediados del siglo XX, cuando pioneros de la psicoterapia empezaron a explorar sus beneficios. En los años 60, el psiquiatra Stanislav Grof y su esposa crearon la Respiración Holotrópica, abriendo camino a muchas formas de Breathwork. Hoy, en Tándem, guiamos esta técnica para acompañar a cada persona mientras respira, creando un espacio de transformación personal profundo.
El poder de la respiración fue descubierto en Occidente a mediados del siglo XX, cuando pioneros de la psicoterapia empezaron a explorar sus beneficios. En los años 60, el psiquiatra Stanislav Grof y su esposa crearon la Respiración Holotrópica, abriendo camino a muchas formas de Breathwork. Hoy, en Tándem, guiamos esta técnica para acompañar a cada persona mientras respira, creando un espacio de transformación personal profundo.
¿Cómo funciona una sesión de Breathwork?
El objetivo principal de una sesión de Breathwork es acompañar a la persona, de forma segura y a través de la respiración consciente activa, para que acceda a la energía bloqueada en su cuerpo, ya sea en forma de emociones reprimidas o traumas, facilitando su liberación y promoviendo la sanación de esas heridas o emociones no resueltas. ¿Quieres asistir a nuestros próximos eventos?
próximos eventosEs una técnica restauradora que te aportará
Beneficios físicos
Purificación del cuerpo eliminando toxinas (el 70% se expulsa mediante la respiración), apoyo en la recuperación de lesiones o dolencias, mejora de la calidad del sueño, fortalecimiento del sistema inmunológico y acceso a las memorias corporales.
Beneficios emocionales
Sanación de traumas emocionales y conflictos no resueltos, reducción del estrés y la ansiedad, mayor enfoque, claridad mental y creatividad, y liberación de emociones atrapadas como la ira, tristeza, rechazo, resentimiento o rabia.
Beneficios espirituales
Acceder a estados altos de consciencia, amplificar el grado de expansión de consciencia, sentir unidad con la vida, la naturaleza y el universo, en definitiva, sentirte en conexión con todo lo que te compone como ser.
Respira en grupo o de manera individual
Presencial y online
Sesiones GRUPALES
Las sesiones grupales son encuentros en vivo que donde cada receptor se sumerge en una experiencia única y compartida. En estos espacios, se facilita un proceso transformador profundo, permitiendo liberar emociones, desbloquear energía y generar un bienestar colectivo que enriquece a todos los presentes.
Duración: 2 horas.
Duración: 2 horas.
Presencial
Sesiones 1:1 | 100% PARA TI
Sesiones enfocadas 100% en las necesidades específicas de cada persona. Comenzamos con una consulta previa para comprender la situación y a partir de ahí, diseñamos una sesión de Breathwork totalmente personalizada. Esta modalidad ofrece un acompañamiento más íntimo.
Duración: 2 horas.
Duración: 2 horas.
Online
Sesiones 1:1 | ESTÉS DONDE ESTÉS
Estés donde estés. Realizamos una consulta previa para entender tu situación y diseñar una sesión adaptada a ti. A través de una videollamada, te guiaré paso a paso en la práctica, asegurando un acompañamiento cercano y profundo, sin importar dónde te encuentres. Solo precisas de un espacio tranquilo, auriculares (si es posible) y buena conexión a Internet
Duración: 2 horas.
Duración: 2 horas.
¿Quieres reservar tu sesión de Breathwork sólo para ti?
hablemosMejora el rendimiento de tu equipo
Breathwork para empresas
¿Sabías que el 70% de los empleados peruanos sufre de estrés laboral? Y no solo es un dato aislado; a nivel mundial, el estrés en el trabajo está minando la productividad y afectando el ambiente laboral.
Por eso, diseñamos talleres específicos para empresas que buscan cambiar esta realidad. Nuestros workshops están diseñados para ayudar a tus empleados a liberar tensiones, mejorar su enfoque y potenciar su creatividad.
Beneficios que notarás:
✅ Reducción significativa del estrés: empleados más relajados y enfocados.
✅ Aumento de la creatividad y pensamiento innovador: ideas frescas y soluciones efectivas.
✅ Mejora del sistema inmunológico: menos bajas por enfermedad.
✅ Incremento de la energía y productividad: equipos más dinámicos y eficientes.
✅Ambiente laboral más positivo: mayor satisfacción y cohesión entre el personal.
Empresas líderes como Apple han implementado prácticas de respiración consciente para mejorar el bienestar de sus equipos.
No dejes que el estrés siga afectando a tu equipo y, por ende, a los resultados de tu empresa.
Contáctanos y descubre cómo podemos ayudarte a transformar el bienestar y la productividad en tu organización.
Por eso, diseñamos talleres específicos para empresas que buscan cambiar esta realidad. Nuestros workshops están diseñados para ayudar a tus empleados a liberar tensiones, mejorar su enfoque y potenciar su creatividad.
Beneficios que notarás:
✅ Reducción significativa del estrés: empleados más relajados y enfocados.
✅ Aumento de la creatividad y pensamiento innovador: ideas frescas y soluciones efectivas.
✅ Mejora del sistema inmunológico: menos bajas por enfermedad.
✅ Incremento de la energía y productividad: equipos más dinámicos y eficientes.
✅Ambiente laboral más positivo: mayor satisfacción y cohesión entre el personal.
Empresas líderes como Apple han implementado prácticas de respiración consciente para mejorar el bienestar de sus equipos.
No dejes que el estrés siga afectando a tu equipo y, por ende, a los resultados de tu empresa.
Contáctanos y descubre cómo podemos ayudarte a transformar el bienestar y la productividad en tu organización.
¿Hablamos?
No te quedes con las ganas. Facítanos tus datos y hablemos.
Importante, párate a leer 🧐
¡Hagamos de esta experiencia un espacio seguro para todos! Si presentas alguna de las siguientes condiciones, no es recomendable realizar respiraciones rápidas ni retenciones de aire.
Entre estas condiciones se incluyen enfermedades cardiovasculares no controladas (como angina, infarto, hipertensión), aneurismas, epilepsia, trastornos psiquiátricos graves, trastorno bipolar, osteoporosis, cirugías recientes (en el último mes), glaucoma y/o embarazo. Si tienes asma, te pedimos que lleves tu inhalador y lo informes al facilitador.
Si alguna de estas contraindicaciones te aplica, por favor contáctanos previamente para valorarlo contigo.