Somos el único centro holístico que disponemos de una sala de entrenamiento donde mejorar la salud física y mental de las personas combinando el trabajo funcional de fuerza y aeróbico, según condición física y edad. Y es que cuidar de tu alimentación, hará que ganes en salud y calidad de vida, y ENTRENANDO, podrás hacer más por ti. Está evidenciado que previene muchas de las enfermedades no transmisibles, y ayuda a vivir con mejores garantías.

Adaptamos el programa de entrenamiento a tu casuística y objetivos, teniendo en cuenta tu nivel, y adaptando el entrenamiento personal en cada sesión. Y, sobre todo, si nunca has entrenado, si es algo que siempre te ha costado, que no sabes por donde empezar o que te da pereza... ¡cuenta conmigo! Te facilito ese proceso para que progresivamente, tu mente se vaya reprogramando hacia un nuevo hábito saludable para ti. Te lo pasarás bien, y entrenarás duro.

Además, te ofrecemos la posibilidad de realizar un entrenamiento personal y en pareja, independientemente del objetivo y nivel de tu compañero/a, ya que cada uno tendrá su programa de entrenamiento individualizado.

Previo al inicio de la primera sesión de entrenamiento personal se realiza un test y valoración funcional personalizado para detectar cualquier dolencia o alteración del movimiento en caso de tenerla y el punto de partida desde donde comenzar a entrenar, asegurándo una estrategia de entrenamiento adaptada y segura.